Romantyczny weekend dla dwojga wielkopolska
Warto wiedzieć, że osoby zakochane bardzo często chciałyby wybrać się w urokliwe i spokojne miejsce, gdzie możliwe byłoby cieszenie się swoim towarzystwem. Należy mieć świadomość, że nie ma konieczności siedzenia w hotelu czy restauracji. Można bowiem spędzić czas w zdecydowanie…
Deska surfingowa dla początkujących
Można zaobserwować, że z roku na rok coraz większa liczba osób w Polsce interesuje się surfingiem. Nie wszyscy jednak wiedzą, jakie kwestie powinno się uwzględnić przy wyborze deski. Na rynku dostępnych jest bowiem mnóstwo produktów różnych producentów, co zdecydowanie nie…
Prawidłowa kolejność ćwiczeń na siłowni
Jeżeli od miesięcy ćwiczysz na siłowni, a wciąż nie osiągasz zadowalających cię efektów, to może oznaczać tylko jedno – gdzieś popełniasz błąd. Być może nie trenujesz odpowiednio intensywnie i często, a być może źle skonstruowałeś swój plan treningowy. Kolejność ćwiczeń…
Pomysły na jesienno-ziomową handrę.
Okres jesienny często staje się bramą do zimowej depresji czy też monotonii przy długich zimowych wieczorach. Dlatego ważne jest, aby w ten okres wejść z werwą i zaangażowaniem. Nie przestawać wychodzić na spacery, gdy pojawiać się żółte liście, ani nie…
Gdzie na wakacje?
Mimo iż do wakacji zostało jeszcze naprawdę mnóstwo czasu, a i sytuacja w kraju i na świecie stoi pod wielkim znakiem zapytania, warto być optymistą i powoli zacząć szukać ciekawych miejsc na spędzenie kilku dni urlopu. Na ogół szukamy w…
Wakacje marzeń
Każdy ma inny sposób na wypoczynek w wakacje. Wyjeżdżając na wczasy mamy różne priorytety. Niektórzy wolą wybrać się w podróż z biurem podróży, inni jechać na własną rękę. Słysząc hasło – wakacje marzeń – każdemu przed oczami pojawia się coś…
Duża walizka w pociągu – czy są limity bagażu?
Wybierając się w podróż pociągiem zazwyczaj zabieramy ze sobą bagaż podręczny w formie torby, walizki czy plecaka i ewentualnie coś mniejszego, co nie będzie przeszkadzać towarzysząc nam na siedzeniu. Ale co w sytuacji, gdy wyjeżdżamy na długi czas i spakować…
Gdzie pojechać na wakacje w styczniu?
Wziąłeś sobie urlop na styczeń, ale teraz nie masz pojęcia, gdzie mógłbyś się udać właśnie w tym miesiącu? W teorii zimowa pora roku nie zachęca do wakacyjnych wojaży, jednak w rzeczywistości ona również ma swój niewątpliwy urok. Zamiast narzekać na…
Jak często ćwiczyć na siłowni?
Chcesz w końcu zabrać się na poważnie za swoją sylwetkę i schudnąć, aby chociaż ten jeden raz bez wstydu pokazać się na plaży w obcisłym stroju kąpielowym? A może jest zupełnie odwrotnie – masz już dość swoich wystających żeber i…
Mleko a odchudzanie
Od momentu, w którym postanowiłeś zmienić swój dotychczasowy styl życia o sto osiemdziesiąt stopni, na pewno zacząłeś zdrowiej się odżywiać i oprócz tego wprowadziłeś do swojej codzienności regularną porcję ruchu. Teraz wreszcie możesz powiedzieć, że o siebie dbasz. Uważaj jednak,…
