W całym kraju zmiana czasu z letniego na zimowy nastąpi w nocy z 24 na 25 października 2026 roku. O godzinie 3:00 zegary zostaną cofnięte na 2:00, dzięki czemu noc będzie dłuższa o 60 minut. Zmiana dotyczy trybu czasu urzędowego i obowiązuje zgodnie z rozporządzeniem określającym terminy czasu letniego w latach 2022–2026.
O której godzinie i jakie urządzenia zmienią czas?
Moment przestawienia wskazówek to nocne godziny z soboty na niedzielę. Urządzenia podłączone do sieci komórkowej lub internetu — smartfony, smartwatche i komputery — najczęściej zaktualizują godzinę automatycznie. Tradycyjne zegarki analogowe oraz niektóre sprzęty elektroniczne bez synchronizacji będą wymagać ręcznego przestawienia.
Jakie są perspektywy zmiany systemu czasu w Unii Europejskiej?
Na poziomie UE trwają analizy dotyczące rezygnacji ze zmian czasu. Komisja Europejska zleciła badanie obejmujące kilka scenariuszy i ma przedstawić wyniki do końca 2026 roku. Polska zgłosiła propozycję dwuletniego testu stałego czasu letniego, ale ostateczne decyzje muszą zostać uzgodnione między państwami członkowskimi.
Jak zmiana czasu może wpłynąć na sen i samopoczucie?
Nawet cofnięcie zegara o godzinę może zakłócić rytm dobowy. Specjaliści nazywają to często miniaturowym „jet-lagiem”. Organizm przystosowuje się zwykle w ciągu kilku dni do tygodnia. Najbardziej wrażliwe grupy to dzieci, osoby starsze oraz osoby z przewlekłymi problemami ze snem. Jesienna zmiana jest zwykle łatwiejsza do zniesienia niż przejście na czas letni, ale wcześniejsze zachody słońca po zmianie mogą sprzyjać senności i obniżeniu energii u niektórych osób.
Co zmienia się dla pracowników nocnych?
Osoby wykonujące pracę w nocy z 24 na 25 października spędzą w zakładzie pracy fizycznie o jedną godzinę więcej. Zgodnie z Kodeks Pracy ta dodatkowa godzina stanowi godzinę nadliczbową i musi zostać odpowiednio rozliczona. Pracodawca może wypłacić za nią wynagrodzenie powiększone o ustawowy dodatek lub udzielić równoważnego czasu wolnego, a jej brak uwzględnienia w ewidencji czasu pracy będzie naruszeniem przepisów.
Następna zmiana czasu na letni zaplanowana jest na 28 marca 2027 roku.
